Нагрудный или наручный пульсометр для бега помогает контролировать интенсивность тренировок. В зависимости от модели, он фиксирует количество пройденных километров, частоту сердечных сокращений (ЧСС) и объем потребляемого кислорода. Покупают оригинальный гаджет у официального поставщика, учитывая рейтинг, который составлен на основе отзывов и характеристик.
Лучшие пульсометры для бега
Универсальных решений не бывает, поэтому модель выбирают с учетом нескольких факторов. Первый – это продолжительность и частота тренировок. Чем дольше бегают, тем, соответственно, дольше должен выдержать элемент питания. Второй фактор – это цель тренировок.
Если одни просто хотят потерять лишние калории, то другие стремятся получить исчерпывающие сведения о работе сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Третий фактор – это функциональность. К примеру, отдельные гаджеты не только измеряют пульс, но и позволяют оплачивать покупки. Достаточно «привязать» банковскую карту.
Опция оплаты с использованием пульсометра доступна при наличии NFC-модуля.
SIGMA PC 15.11
Цена – 3100 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 21-18-32 |
| Место ношения | Запястье |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейка |
| Продолжительность работы (лет) | 2 |
Встроенная энергозависимая память хранит данные за прошедшие 2 дня. Гаджет входит в ТОП-список благодаря возможности ручной настройки. Пользователь самостоятельно выбирает показатели, которые отображаются на экране.
Спортсменам понравится опция подсчета средней (ЧСС), дыхания и пульса. Комплект поставки включает аналоговый передатчик, который фиксируют на груди для передачи данных о ЧСС. В зависимости от магазина, покупатель получает ремень-фиксатор для ношения пульсометра на груди.
- отображение минимального и максимального пульса в течение 1 тренировки;
- счетчик кругов и калорий;
- секундомер;
- часы;
- защита от падений;
- выдерживают погружение до 30 м;
- встроенный динамик для оповещений;
- подсветка экрана.
- синхронизация с iOS работает хуже, нежели с Android;
- подсветка экрана существенно слабеет уже после расхода 1/3 части заряда батареи;
- экран быстро запотевает при резкой разнице температур;
- нагрудный ремешок-фиксатор не обеспечивает надежность крепления.
Вариант для начинающих бегунов. С одной стороны, они получают данные о трех основных показателях, а, с другой – не нужно долго вникать в настройки.
«Большой экран с четким шрифтом. Показания считаются в любое время».
Сергей, 37 лет, г. Саратов
Polar H10 M-XXL
Цена – 6500 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 34-10-65 |
| Место ношения | Грудь |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейки |
| Продолжительность работы (лет) | 1,5 |
Недорогой спортивный гаджет, который носят на груди. Два электрода на груди фиксируют ЧСС. Собранные сведения можно отправить на смартфон или сохранить в энергозависимой памяти. Производитель предлагает регулярные обновления программного обеспечения спортивного гаджета.
Собранные сведения передает на смартфон одним из трех способов. Помимо Bluetooth, реализовано сопряжение с ОС iOS и Android. Пульсометр Polar совместим с любым спортивным приложением или тренажером.
- защита от влаги и грязи;
- ударопрочный корпус;
- надежная фиксация;
- не натирает.
- нет встроенного GPS;
- не фиксирует низкие ЧСС, поэтому невозможно применять его во время отдыха или сна;
- высокая стоимость замена резинки после ее изнашивания.
Стильный, нежели функциональный, пульсометр. Подходит поклонникам активных видов спорта.
«Понравилась опция подсчет сжигаемого жира в граммах. Переношу собранные данные на смартфон для учета».
Ярослав, 59 лет, г. Ногинск
Garmin HRM-Run
Цена – 10000 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 27-9-51 |
| Место ношения | Грудь |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейка |
| Продолжительность работы (лет) | 1 |
Дополнен нагрудный беспроводной технологией передачи данных ANT+. Она обеспечивает точность и экономит заряд. Помимо этого, сопряжение возможно при помощи Bluetooth. Официальное приложение разработчика адаптировано к работе с ОС iOS.
Полноценная поддержка Android устройств остается в планах, но проблему позволяет обойти уже упомянутый Bluetooth и ANT+.
- неприхотлив в обслуживании;
- быстрое сопряжение с «умными» часами Garmin;
- долговечный ремешок-фиксатор из текстиля;
- выдерживают погружение на глубину до 50 м.
- пластиковый корпус аккумулирует грязь и плохо переносит случайные удары;
- стоимость расходных материалов.
Качественные пульсометры для бега с GPS от компании Garmin понравятся тем, кто уже обладает одноименными «умными» приборами. В остальных случаях придется потратить время на сопряжение.
«Быстрая настройка со смартфоном и часами Garmin. Не требуется установки дополнительного софта».
Галина, 29 лет, г. Волхов
Wahoo TICKR
Цена – 3400 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 38-12-70 |
| Место ношения | Грудь |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейка |
| Продолжительность работы (лет) | 1,5 |
При весе корпуса 9 г пользователь получает функциональный высокоточный датчик. Данные сохраняются в памяти для последующей передачи на планшет или смартфон.
Главное – это наличие официального приложения, которое можно скачать с сайта компании-разработчика. Сопряжение доступно на основе Bluetooth, Wi-Fi, ANT+.
- контроль частоты пульса;
- измерение расхода энергии;
- фиксация количества потраченных калорий.
- нет индикатора величина оставшегося заряда;
- фиксатор ослабевает спустя 6-7 месяцев и пульсометр спускается на пузо;
- отсутствует интеграция со сторонними приложениями.
Недорогой и функциональный пульсометр для ежедневных тренировок. Неприхотлив в обслуживании и не требует значительных капиталовложений во время ремонта.
«Быстро экспортирует данные в родное приложение в автоматическом режиме».
Тамара, 27 лет, г. Краснодар
Beurer PM62
Цена – 8000 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 35-14-45 |
| Место ношения | Запястье |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейки |
| Продолжительность работы (лет) | 2 |
Ударопрочные часы для бега с пульсометром позволяет настроить параметры работы в ручном режиме. Человек выбирает тренировочную зону, исходя из вида активности. Данные можно передать на смартфон при помощи Wi-Fi, USB, Bluetooth для последующего анализа.
К примеру, официальное приложение расскажет о максимальной и о минимальной частоте пульса.
- мониторинг калорий и ЧСС;
- контроль сжигаемого жира в граммах;
- доступны часы и секундомер;
- корпус защищен от механических повреждений и от попадания влаги;
- подсветка экрана.
- стоимость расходных материалов;
- недостаточно сервисных центров.
Помощник для тренировок, который стоит недорого, позволяя быстро передать данные на смартфон для детального разбора.
«Понятная логика меню и хорошо читаемый шрифт. Быстрая передача данных на смартфон».
Павел, 22 года, г. Омск
Wahoo TICKR X
Цена – 4500 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 38-13-70 |
| Место ношения | На груди |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейка |
| Продолжительность работы (лет) | 1,5 |
Пульсометр включает часы и секундомер. Производитель предлагает официальное приложение для смартфонов, которые работают на базе iOS.
Если у пользователя Android гаджет, то можно установить альтернативную программу. Сопряжение с тренажерами и внешними устройствами предусмотрено на базе Bluetooth и ANT+.
- ударопрочный корпус;
- защита от влаги и пыли;
- незначительная стоимость обслуживания;
- контроль частоты пульса и расхода энергии.
- недостаточно крепкие липучки, поэтому требует туже затягивать на груди;
- подходит габаритным мужчинам и женщинам, иначе будет часто съезжать;
- службы батарейки при 4-5 тренировках в неделю не более 6-7 месяцев.
Экономный хороший пульсометр для тренировок средней интенсивности.
«Доступно 2 способа согласования со смартфоном, поэтому загружаю данные дома или непосредственно во время занятий».
Харитон, 33 года, г. Воронеж
Beurer PM80
Цена – 8000 руб.
| Габариты (Ш-Т-В) (см) | 45-14-52 |
| Место ношения | Запястье |
| Регулировка длины ремешка | Да |
| Тип элемента питания | Батарейка |
| Продолжительность работы (лет) | 1 |
Пульсометр с нагрудным высокоточным датчиком фиксирует частоту сердечных сокращений, расход калорий, объем потребляемого кислорода. Человек видит количество сожженного жира. Сопряжение с другими гаджетами возможно при помощи Bluetooth.
- включает фитнес-браслет часы, будильник, секундомер, календарь;
- ударопрочный корпус, который устойчив к воздействию влаги;
- встроенная память;
- подсветка монохромного дисплея.
- при 5-6 тренировках в неделю батарейки хватит на 2-3 месяца;
- стоимость расходных материалов;
- тяжело найти запасные части.
Стоит выбирать его тем, кто предпочитает непродолжительные тренировки.
«Купил нагрудный пульсометр для бега, дополненный часами для запястья. Точность снимаемых показаний и возможность их последующего анализа помогает физически развиваться».
Станислав, 31 год, г. Якутск
Сравнительная таблица характеристик
В обзор вошли модели, получившие положительные отзывы покупателей. Приняты во внимание характеристики пульсометров и доступный перечень опций.
| Модель | Стоимость (руб.) | Место ношения | Тип элемента питания | Продолжительность работы (лет) | Рейтинг |
| Beurer PM62 | 8000 | Запястье | Батарейки | 2 | 9.7 |
| Wahoo TICKR | 3400 | Грудь | Батарейка | 1,5 | 9.1 |
| Garmin HRM-Run | 10000 | Грудь | Батарейка | 1 | 8.8 |
| SIGMA PC 15.11 | 3100 | Запястье | Батарейка | 2 | 8.5 |
| Polar H10 M-XXL | 6500 | Грудь | Батарейка | 1,5 | 8.2 |
| Wahoo TICKR X | 4500 | На груди | Батарейка | 1,5 | 7.7 |
| Beurer PM80 | 8000 | Запястье | Батарейка | 1 | 7.3 |
Актуальный рейтинг позволит сориентироваться в существующем ассортиментном перечне.
Критерии выбора
Каждый прибор, представленный в каталоге, рассчитан на определенную аудиторию. Вначале формируют список обязательных и дополнительных характеристик. В обязательный перечень опций входит GPS-навигация, которая фиксирует пройденное расстояние и не позволяет заблудиться.
Перечень других обязательных функций:
- VO2 max – контроль объема потребляемого кислорода, в зависимости от того, какой спорт предпочитает человек;
- сохранение собранных данных;
- информирование о превышении допустимого времени тренировки;
- настройка экрана – выбор данных для отображения;
- счетчик потраченных калорий;
- синхронизация с ПК или смартфоном – Bluetooth обеспечивает большую стабильность, а Wi-Fi-соединение доступно даже на старых смартфонах.
Оригинальный пульсометр для тренировок и бега укажет время, необходимое для восстановления организма. Гаджет анализирует собираемую информацию, а потом подсказывает пути повышения эффективности тренировок. К менее востребованным опциям относят автоматическую паузу. Человек временно останавливает мониторинг, когда вынужден стоять на светофоре.
В зависимости от модели, пульсометры оснащены другими функциями:
- виртуальный партнер – опция для бегунов-одиночек;
- планировщик – вначале устройство анализирует собранные параметры, а потом формирует оптимальный план тренировок
- бесконтактная оплата покупок с использованием NFC-модуля.
Продолжительность работы зависит от типа и емкости элемента питания. В простых моделях установлены «пальчиковые» батарейки, которые служат около 6-7 месяцев при умеренной нагрузке. С одной стороны, стоят такой пульсометр дешевле, а с другой, он обладает ограниченным функционалом. Больше опций представлено в устройствах с АКБ, который заряжают через USB-порт. Выбор зависит от предполагаемой интенсивности тренировок и от требуемого функционала.
Другие рекомендации:
- вес должен быть комфортным;
- нагрудная модель отличается максимальной точностью, а наплечный вид удобен в ношении;
- запястный гаджет совмещает в себе достоинства нагрудного и запястного варианта.
Способ крепления – это показатель, который никак не влияет на точность фиксируемых показателей. Здесь речь идет исключительно об удобстве человека во время занятий. Классифицируют гаджеты по способу передачи информации на проводные и беспроводные. Если первые более удобны в использовании, то вторые не чувствительны к внешним радиопомехам.
Портативный гаджет для подсчета частоты сердечных сокращений, количества потерянных калорий и пройденных километров позволяет контролировать эффективность тренировок. Выбирают пульсометр с учетом предполагаемой интенсивности занятий и финансовых возможностей.
